coaching et therapie, quelles differences| Osalys ?
COACHING OU THÉRAPIE ? COMMENCEZ PAR LA BONNE QUESTION
On croit souvent que la thérapie, c’est pour « ceux qui vont mal », et le coaching pour « ceux qui vont bien ». Faux.
Ce qui compte, ce n’est pas l’intensité de ce que vous vivez. C’est la nature de votre demande.
En résumé
En bref. Le coaching vous aide à avancer vers un objectif, le plus souvent professionnel, dans un temps défini. La thérapie vous aide à comprendre ce qui se rejoue en vous, dans votre histoire, vos émotions et vos relations, sans objectif imposé. L’un regarde vers l’action, l’autre vers la compréhension de soi. Les deux transforment.
Delphine Roset, coach et fondatrice Osalys.
Deux questions différentes
Le coaching part d’une question : « Où voulez-vous aller ? »
Prendre un poste, décider, s’affirmer, mieux manager, traverser une transition. On clarifie l’objectif, on travaille les leviers, on mesure le chemin parcouru.
La thérapie part d’une autre question : « Qu’est-ce qui se passe pour vous ? »
Un mal-être qui s’installe, des schémas qui se répètent, une souffrance qui n’a pas encore de mots. On ne fixe pas d’objectif au départ. On explore, à votre rythme.
ce qui les distingue
| Coaching | Thérapie | |
| Point de départ | Un objectif | Une difficulté, une souffrance, une question sur soi |
| Horizon | Le présent et l’avenir | Le présent, éclairé par l’histoire |
| Durée | Courte, définie à l’avance (quelques mois) | Ouverte, ajustée en cours de route |
| Cadre | Souvent l’entreprise : contrat tripartite, objectifs partagés | Strictement personnel et confidentiel |
| Ce qui change | Vos actions, vos décisions, votre posture | Votre rapport à vous-même et aux autres |
quand la frontiere est floue : Deux métiers, deux cadres
Je suis coach de dirigeants depuis treize ans avec Osalys, et Gestalt-thérapeute, membre de la FF2P. Ces deux pratiques se nourrissent : l’écoute de la thérapie affine le coaching, et l’exigence du coaching structure mon regard de thérapeute.
Mais leurs cadres restent distincts. Ce ne sont ni les mêmes contrats, ni les mêmes engagements, ni les mêmes lieux d’expression.
Vous avez un objectif professionnel ? Découvrez nos accompagnements Osalys Nos formats de coaching pour dirigeants | Osalys
Vous souhaitez un travail plus personnel, seul ou en couple ? Retrouvez ma pratique de Gestalt-thérapeute sur Gestalt-thérapeute à Lyon 1er – Thérapie individuelle et de couple | Delphine Roset
Vous hésitez ? C’est normal. Parlons-en lors d’un premier échange, et nous verrons ensemble ce qui vous convient.
« Le coaching vous demande où vous allez. La thérapie, d’où vous venez. Les deux vous rendent plus libre. »
— Delphine Roset, Osalys
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Coaching de dirigeants TPE et PME
Vous êtes un dirigeant, vous avez chaque jour des « problèmes de dirigeant », vous vous posez régulièrement la question de vous faire accompagner. -
Combien coûte un coaching de dirigeant ?
Parler de prix, c’est parler de valeur. Le coaching de dirigeant n’est pas une dépense, c’est un investissement dans votre posture -
Combien de temps faut-il consacrer à un coaching de dirigeant ?
Le temps est souvent ce que les dirigeants ont le moins — et ce qu’ils protègent le plus.